ICQ 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
ID 9993

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7.6 km | 00:45:17 | 05:58/km

日期: 2015-10-29 17:18 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'38" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'13" / 05'28" / 05'03" / 05'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 226.10 km

Skeoners Go bionic 累積 : 1592.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Desprado, 大波蘿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	06'21"	00:19'19"
4	06'10"	00:25'29"
5	06'13"	00:31'42"
6	05'28"	00:37'10"
7	05'03"	00:42'13"
7.6	05'25"	00:45'18"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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