羅治頲 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅治頲基隆
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6.6 km | 00:35:08 | 05:19/km

日期: 2022-11-24 19:59 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'15" / 05'23" / 04'50" / 05'03" / 05'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.03 km

asics tartheredge 2 累積 : 92.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡家祥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'23"	00:21'42"
5	04'50"	00:26'32"
6	05'03"	00:31'35"
6.6	05'55"	00:35'07"

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