5.1 km | 00:28:15 | 05:31/km日期: 2022-11-26 21:31 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'10" / 06'05" / 05'29" / 04'52" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'41") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.23 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'10" | 00:11'13" |
3 | 06'05" | 00:17'18" |
4 | 05'29" | 00:22'47" |
5 | 04'52" | 00:27'39" |
5.1 | 05'36" | 00:28'16" |