愛跑文 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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25.3 km | 02:31:16 | 05:58/km

日期: 2015-10-24 08:15 - 總爬升: 417 m - 卡路里: 1832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'21" / 05'27" / 05'21" / 05'28" / 06'32" / 05'43" / 05'20" / 06'23" / 05'55" / 05'43" / 05'17" / 06'43" / 05'40" / 05'20" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 05'25" / 06'50" / 06'10" / 05'34" / 06'05" / 06'52" / 06'42" / 06'20" / 06'13" /

10月累積里程 : 173.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Terry 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'27"	00:11'48"
3	05'21"	00:17'09"
4	05'28"	00:22'37"
5	06'32"	00:29'09"
6	05'43"	00:34'52"
7	05'20"	00:40'12"
8	06'23"	00:46'35"
9	05'55"	00:52'30"
10	05'43"	00:58'13"
11	05'17"	01:03'30"
12	06'43"	01:10'13"
13	05'40"	01:15'53"
14	05'20"	01:21'13"
15	06'13"	01:27'26"
16	06'01"	01:33'27"
17	05'54"	01:39'21"
18	05'25"	01:44'46"
19	06'50"	01:51'36"
20	06'10"	01:57'46"
21	05'34"	02:03'20"
22	06'05"	02:09'25"
23	06'52"	02:16'17"
24	06'42"	02:22'59"
25	06'20"	02:29'19"
25.3	06'13"	02:31'16"

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