Allen Huang(阿南) 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

7.2 km | 00:45:10 | 06:16/km

日期: 2015-10-28 17:51 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'24" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 06'12" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'52"

(18'52")

06'17" (+00'01")

3001 / 3001

2

18'50"

(37'42")

06'16"

3001 / 6002

3

07'27"

(45'10")

06'11"

1204 / 7206

10月累積里程 : 130.05 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 和林傳福說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	06'24"	00:18'52"
4	06'16"	00:25'08"
5	06'22"	00:31'30"
6	06'13"	00:37'43"
7	06'12"	00:43'55"
7.2	06'02"	00:45'10"

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