10.8 km | 01:12:47 | 06:42/km日期: 2022-11-26 08:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'27" / 06'57" / 07'03" / 06'00" / 06'11" / 06'00" / 06'29" / 06'40" / 06'15" / 07'29" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'13") | 849 / 10849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.50 km 
淺綠色鴨拖 20221106 累積 :
290.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'57" | 00:15'24" |
| 3 | 07'03" | 00:22'27" |
| 4 | 06'00" | 00:28'27" |
| 5 | 06'11" | 00:34'38" |
| 6 | 06'00" | 00:40'38" |
| 7 | 06'29" | 00:47'07" |
| 8 | 06'40" | 00:53'47" |
| 9 | 06'15" | 01:00'02" |
| 10 | 07'29" | 01:07'31" |
| 10.8 | 06'12" | 01:12'47" |
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