Stanely 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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3000 m | 01:20:10 | 02:40/100m

日期: 2013-06-24 15:00 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1128 Cal

很久沒來游泳了！月底到了趕快來趕進度！
蛙式：2.5km
自由式：0.5km
spa:16min
烤箱：12min
蒸汽室拉筋：10min

6月累積里程 : 5.80 km

手動上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Jerry Wu 和其他 67 人說推

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觀看另 5 則留言

ricky tseng 在海中浮力大會比較快喔!前提是先適應開放水域!

2013-06-24 18:44 ·

2 個人推

Stanely 沒錯！泳池跟室外ㄉ湖或海水域場游差粉多說！2年前第一次游湖水,竟然游出大s,彎來彎去ㄉ(因為當時由自由式！)在泳池可以看到水底ㄉ線所以不會由偏斜掉！

2013-06-24 18:52 ·

2 個人推

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