6.1 km | 01:17:25 | 12:43/km日期: 2015-10-31 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 13'49" / 13'03" / 13'32" / 12'25" / 11'57" / 11'44" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 13'03" | 00:26'52" |
3 | 13'32" | 00:40'24" |
4 | 12'25" | 00:52'49" |
5 | 11'57" | 01:04'46" |
6 | 11'44" | 01:16'30" |
6.1 | 11'11" | 01:17'26" |