賴彥瑾 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴彥瑾基隆
ID 730209

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恭喜完成了初馬

全馬 | 00:41:11 | 00:58/km | 第1馬

2023 ASICS WORLD EKIDEN 亞瑟士全馬接力賽

官方成績
日期	2022-11-23
成績	00:41:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'20")

00:39'20"

00:00'00"

Finish

(00:41:11)

日期: 2022-11-28 18:25 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

基本訓練

賽後評分: ok
給 5 星

11月累積里程 : 5.27 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Lexi 和瓜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'16"	00:14'38"
3	07'35"	00:22'13"
4	09'28"	00:31'41"
5	07'39"	00:39'20"
5.3	07'01"	00:41'12"

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朋友動態

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