6.4 km | 00:41:06 | 06:24/km日期: 2022-11-26 22:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'58" / 05'58" / 05'34" / 08'54" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+03'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'10") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.23 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'58" | 00:17'53" |
4 | 05'58" | 00:23'51" |
5 | 05'34" | 00:29'25" |
6 | 08'54" | 00:38'19" |
6.4 | 06'44" | 00:41'04" |