jimcmhuang 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:35:18 | 07:03/km

日期: 2022-11-28 07:05 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 08'44" / 08'00" / 07'40" / 07'05" / 06'45" / 08'03" / 06'32" / 06'21" / 06'34" / 06'14" / 06'43" / 06'21" / 06'56" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'47"

(01:00'47")

07'20"

8281 / 8281

2

34'31"

(01:35'18")

06'36"

5222 / 13503

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'00"	00:16'44"
3	07'40"	00:24'24"
4	07'05"	00:31'29"
5	06'45"	00:38'14"
6	08'03"	00:46'17"
7	06'32"	00:52'49"
8	06'21"	00:59'10"
9	06'34"	01:05'44"
10	06'14"	01:11'58"
11	06'43"	01:18'41"
12	06'21"	01:25'02"
13	06'56"	01:31'58"
13.5	06'38"	01:35'19"

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