7.8 km | 00:40:00 | 05:06/km日期: 2022-11-27 08:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 05'06" / 04'35" / 05'21" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'54") | 967 / 1967 |
| 3 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2967 |
| 4 | | 04'12" | 93 / 3060 |
| 5 | | 05'25" (+01'13") | 920 / 3981 |
| 6 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 4981 |
| 7 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 5981 |
| 8 | | 05'09" (+00'57") | 949 / 6930 |
| 9 | | 05'36" (+01'24") | 891 / 7822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 04'35" | 00:14'45" |
| 4 | 05'21" | 00:20'06" |
| 5 | 05'03" | 00:25'09" |
| 6 | 05'04" | 00:30'13" |
| 7 | 05'12" | 00:35'25" |
| 7.8 | 05'35" | 00:40'01" |
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