Allen Huang(阿南) 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

9.1 km | 00:55:59 | 06:08/km

日期: 2015-10-31 16:02 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 05'59" / 06'04" / 06'28" / 06'05" / 06'04" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'32"

(18'32")

06'10" (+00'08")

3001 / 3001

2

18'08"

(36'41")

06'02"

3001 / 6002

3

18'38"

(55'19")

06'12" (+00'10")

3001 / 9003

4

00'40"

(55'59")

06'18" (+00'16")

106 / 9109

10月累積里程 : 130.05 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Amao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'01"	00:12'34"
3	05'59"	00:18'33"
4	06'06"	00:24'39"
5	05'59"	00:30'38"
6	06'04"	00:36'42"
7	06'28"	00:43'10"
8	06'05"	00:49'15"
9	06'04"	00:55'19"
9.1	08'12"	00:56'13"

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