6.4 km | 00:26:56 | 04:11/km日期: 2022-11-29 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'48" / 08'56" / 04'04" / 04'05" / 04'03" / 04'07" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 416 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 08'56" | 00:13'44" |
| 3 | 04'04" | 00:17'48" |
| 4 | 04'05" | 00:21'53" |
| 5 | 04'03" | 00:25'56" |
| 6 | 04'07" | 00:30'03" |
| 6.4 | 04'07" | 00:31'46" |
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