2.9 km | 00:11:51 | 04:02/km日期: 2022-11-29 19:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'02" / 04'00" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'07") | 186 / 186 |
| 2 | | 03'56" (+00'05") | 197 / 384 |
| 3 | | 03'59" (+00'08") | 199 / 583 |
| 4 | | 04'00" (+00'09") | 200 / 784 |
| 5 | | 04'16" (+00'25") | 194 / 978 |
| 6 | | 03'51" | 208 / 1187 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 204 / 1391 |
| 8 | | 04'01" (+00'10") | 194 / 1585 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 200 / 1785 |
| 10 | | 04'08" (+00'17") | 190 / 1976 |
| 11 | | 04'04" (+00'13") | 193 / 2169 |
| 12 | | 03'56" (+00'05") | 205 / 2374 |
| 13 | | 04'33" (+00'42") | 175 / 2550 |
| 14 | | 04'08" (+00'17") | 192 / 2742 |
| 15 | | 03'48" | 193 / 2936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'00" | 00:08'02" |
| 2.9 | 04'05" | 00:11'52" |
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