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iamrocle
台南
ID 5726
47 位追隨者
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iamrocle
47.2 km
|
01:43:38
|
27.3 km/h
日期:
2015-10-31 15:27
-
總爬升:
300 m
-
卡路里:
1529 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'32"
(02'32")
23.68 (-13.43)
998 / 998
2
01'55"
(04'27")
31.30 (-5.81)
998 / 1997
3
01'59"
(06'26")
30.51 (-6.60)
1003 / 3001
4
01'53"
(08'19")
32.43 (-4.68)
1009 / 4010
5
01'43"
(10'02")
35.29 (-1.82)
1003 / 5014
展開計圈分析
6
01'42"
(11'44")
35.64 (-1.47)
1004 / 6018
7
02'23"
(14'07")
25.17 (-11.94)
993 / 7012
8
02'23"
(16'30")
25.90 (-11.21)
1025 / 8037
9
01'40"
(18'10")
36.00 (-1.11)
998 / 9036
10
02'41"
(20'51")
22.22 (-14.89)
991 / 10027
11
01'46"
(22'37")
34.62 (-2.50)
1012 / 11040
12
02'46"
(25'23")
21.69 (-15.43)
998 / 12038
13
01'46"
(27'09")
34.62 (-2.50)
1010 / 13048
14
01'43"
(28'52")
36.00 (-1.11)
1020 / 14069
15
01'39"
(30'31")
36.00 (-1.11)
987 / 15056
16
02'35"
(33'06")
23.68 (-13.43)
1018 / 16075
17
01'45"
(34'51")
34.62 (-2.50)
1003 / 17078
18
02'53"
(37'44")
20.81 (-16.30)
996 / 18074
19
02'24"
(40'08")
25.53 (-11.58)
1014 / 19089
20
01'44"
(41'52")
34.62 (-2.50)
997 / 20086
21
02'02"
(43'54")
29.75 (-7.36)
1005 / 21092
22
02'42"
(46'36")
22.22 (-14.89)
996 / 22088
23
02'07"
(48'43")
28.80 (-8.31)
1013 / 23102
24
02'18"
(51'01")
26.09 (-11.03)
994 / 24096
25
01'42"
(52'43")
35.64 (-1.47)
1002 / 25099
26
01'55"
(54'38")
31.58 (-5.53)
1006 / 26105
27
03'25"
(58'03")
17.82 (-19.29)
1014 / 27119
28
02'10"
(01:00'13")
27.69 (-9.42)
999 / 28119
29
01'58"
(01:02'11")
30.77 (-6.34)
1001 / 29120
30
02'33"
(01:04'44")
23.68 (-13.43)
1005 / 30126
31
03'06"
(01:07'50")
19.57 (-17.55)
1006 / 31133
32
02'51"
(01:10'41")
21.18 (-15.94)
1000 / 32133
33
02'12"
(01:12'53")
27.69 (-9.42)
1010 / 33143
34
02'03"
(01:14'56")
29.51 (-7.61)
1001 / 34145
35
02'32"
(01:17'28")
23.84 (-13.27)
1002 / 35148
36
02'33"
(01:20'01")
23.84 (-13.27)
1012 / 36160
37
02'35"
(01:22'36")
23.08 (-14.04)
991 / 37152
38
02'08"
(01:24'44")
28.80 (-8.31)
1018 / 38171
39
02'07"
(01:26'51")
28.35 (-8.77)
995 / 39166
40
02'06"
(01:28'57")
28.80 (-8.31)
1003 / 40170
41
02'00"
(01:30'57")
30.51 (-6.60)
1015 / 41185
42
03'12"
(01:34'09")
18.75 (-18.36)
997 / 42183
43
01'55"
(01:36'04")
31.30 (-5.81)
993 / 43176
44
01'40"
(01:37'44")
37.11
1020 / 44196
45
02'13"
(01:39'57")
27.07 (-10.05)
997 / 45194
46
01'44"
(01:41'41")
34.95 (-2.16)
1006 / 46200
47
01'57"
(01:43'38")
30.77 (-6.34)
991 / 47192
10月累積里程 :
87.39 km
merida scultura 105
Android - Sony C6902 上傳
| 9 years ago
吳進添
,
陳榮興
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
-5.2 %
2
31.3
3.4 %
3
30.8
5.2 %
4
31.9
-2.0 %
5
35.0
-1.3 %
6
35.3
-2.8 %
7
25.2
-3.8 %
8
25.5
3.6 %
9
36.0
-2.7 %
10
22.4
2.3 %
11
34.6
1.7 %
12
21.7
-3.8 %
13
34.0
4.2 %
14
35.6
1.6 %
15
35.6
-3.3 %
16
24.0
4.0 %
17
33.3
-2.6 %
18
21.3
-3.3 %
19
25.0
-2.5 %
20
34.0
2.5 %
21
29.5
2.3 %
22
22.2
6.5 %
23
28.8
-1.9 %
24
26.1
2.2 %
25
35.3
3.4 %
26
31.6
3.0 %
27
18.8
4.5 %
28
25.4
-5.0 %
29
30.5
-3.3 %
30
24.2
-3.0 %
31
19.7
3.4 %
32
23.8
4.2 %
33
23.4
3.3 %
34
30.0
-4.6 %
35
23.7
4.4 %
36
23.2
-5.2 %
37
23.4
-3.7 %
38
28.1
5.7 %
39
28.6
-8.0 %
40
28.8
5.2 %
41
30.5
5.2 %
42
18.3
2.6 %
43
31.3
-2.0 %
44
36.0
-2.9 %
45
27.1
-3.3 %
46
34.6
2.5 %
47
35.0
4.2 %
47.2
21.7
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
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06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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00:56:25
|
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2.1 km
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
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6.3 km
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00:36:00
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05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
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00:52:58
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06:33/km
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
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3.6 km
|
00:11:06
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10.1 km
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04:55/km
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|
00:48:34
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台中阿森
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
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14:57/km
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