9.5 km | 00:54:11 | 05:40/km日期: 2022-11-28 17:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'33" / 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 549 / 9549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'33" | 00:17'49" |
| 4 | 05'44" | 00:23'33" |
| 5 | 05'38" | 00:29'11" |
| 6 | 05'27" | 00:34'38" |
| 7 | 05'31" | 00:40'09" |
| 8 | 05'31" | 00:45'40" |
| 9 | 05'33" | 00:51'13" |
| 9.5 | 05'27" | 00:54'13" |
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