6.4 km | 00:38:43 | 06:02/km日期: 2022-11-28 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 11'11" / 07'02" / 14'22" / 05'12" / 14'09" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'29") | 704 / 1704 |
| 3 | | 04'23" (+00'13") | 199 / 1904 |
| 4 | | 07'02" (+02'52") | 223 / 2127 |
| 5 | | 04'10" | 202 / 2330 |
| 6 | | 07'40" (+03'30") | 243 / 2573 |
| 7 | | 05'14" (+01'04") | 401 / 2975 |
| 8 | | 06'38" (+02'28") | 917 / 3892 |
| 9 | | 05'25" (+01'15") | 420 / 4312 |
| 10 | | 05'36" (+01'26") | 199 / 4511 |
| 11 | | 05'18" (+01'08") | 203 / 4715 |
| 12 | | 04'30" (+00'20") | 207 / 4922 |
| 13 | | 05'26" (+01'16") | 223 / 5145 |
| 14 | | 04'19" (+00'09") | 198 / 5343 |
| 15 | | 06'08" (+01'58") | 205 / 5549 |
| 16 | | 05'53" (+01'43") | 851 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.19 km 
Nike Structure24 累積 :
483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 11'11" | 00:18'05" |
| 3 | 07'02" | 00:25'07" |
| 4 | 14'22" | 00:39'29" |
| 5 | 05'12" | 00:44'41" |
| 6 | 14'09" | 00:58'50" |
| 6.4 | 05'37" | 01:01'05" |
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