13.5 km | 01:33:55 | 06:57/km日期: 2015-10-28 17:57 - 總爬升: 347 m - 地點: 恆光橋－貓纜站(往返) - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 06'36" / 07'30" / 07'51" / 07'21" / 08'56" / 07'38" / 12'24" / 06'32" / 06'43" / 06'05" / 06'14" / 06'23" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 07'30" | 00:20'40" |
| 4 | 07'51" | 00:28'31" |
| 5 | 07'21" | 00:35'52" |
| 6 | 08'56" | 00:44'48" |
| 7 | 07'38" | 00:52'26" |
| 8 | 12'24" | 01:04'50" |
| 9 | 06'32" | 01:11'22" |
| 10 | 06'43" | 01:18'05" |
| 11 | 06'05" | 01:24'10" |
| 12 | 06'14" | 01:30'24" |
| 13 | 06'23" | 01:36'47" |
| 13.5 | 05'58" | 01:39'43" |
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