4.7 km | 00:30:19 | 06:30/km日期: 2022-11-30 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'53" / 06'33" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 657 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'53" | 00:13'26" |
| 3 | 06'33" | 00:19'59" |
| 4 | 06'16" | 00:26'15" |
| 4.7 | 06'12" | 00:30'20" |
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