陳冠宏 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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6.6 km | 00:39:10 | 05:58/km

日期: 2015-11-01 18:13 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

997 / 997

2

06'04"

(11'57")

06'00" (+00'07")

1009 / 2007

3

06'04"

(18'01")

06'03" (+00'10")

1001 / 3008

4

06'02"

(24'03")

06'01" (+00'08")

1001 / 4009

5

06'00"

(30'03")

05'59" (+00'06")

1000 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 130.36 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃小宗, 王小月🌈(河馬跑不快）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'04"	00:18'01"
4	06'02"	00:24'03"
5	06'00"	00:30'03"
6	05'52"	00:35'55"
6.6	05'49"	00:39'10"

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