jimcmhuang 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:29:43 | 06:37/km

日期: 2022-12-01 07:31 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'43" / 07'40" / 07'12" / 06'48" / 06'18" / 07'27" / 06'31" / 06'03" / 06'27" / 06'22" / 05'49" / 05'52" / 06'19" / 06'05" /

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'40"	00:15'23"
3	07'12"	00:22'35"
4	06'48"	00:29'23"
5	06'18"	00:35'41"
6	07'27"	00:43'08"
7	06'31"	00:49'39"
8	06'03"	00:55'42"
9	06'27"	01:02'09"
10	06'22"	01:08'31"
11	05'49"	01:14'20"
12	05'52"	01:20'12"
13	06'19"	01:26'31"
13.5	06'04"	01:29'43"

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