7.2 km | 00:31:07 | 04:19/km日期: 2022-12-02 18:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'33" / 04'18" / 04'08" / 03'57" / 03'47" / 03'39" / 03'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'53") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'18" | 00:10'51" |
| 3 | 04'08" | 00:14'59" |
| 4 | 03'57" | 00:18'56" |
| 5 | 03'47" | 00:22'43" |
| 6 | 03'39" | 00:26'22" |
| 7 | 03'39" | 00:30'01" |
| 7.2 | 05'31" | 00:31'07" |
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