10.5 km | 01:20:32 | 07:38/km日期: 2022-12-02 07:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'45" / 07'32" / 10'43" / 11'28" / 06'21" / 09'06" / 06'39" / 06'23" / 05'53" / 06'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'00") | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 445.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'32" | 00:14'17" |
| 3 | 10'43" | 00:25'00" |
| 4 | 11'28" | 00:36'28" |
| 5 | 06'21" | 00:42'49" |
| 6 | 09'06" | 00:51'55" |
| 7 | 06'39" | 00:58'34" |
| 8 | 06'23" | 01:04'57" |
| 9 | 05'53" | 01:10'50" |
| 10 | 06'02" | 01:16'52" |
| 10.5 | 06'54" | 01:20'32" |
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