David Weng 翁明才 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.6 km | 00:36:46 | 05:32/km

日期: 2015-11-01 14:34 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'39" / 05'05" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'34")

989 / 989

2

05'38"

(11'12")

05'33" (+00'30")

1012 / 2001

3

05'37"

(16'49")

05'39" (+00'36")

993 / 2995

4

05'37"

(22'26")

05'34" (+00'31")

1007 / 4002

5

05'39"

(28'05")

05'39" (+00'36")

999 / 5002

展開計圈分析

晚上要出國，跑一下止癢。

11月累積里程 : 180.45 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

童新三, Emily 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'41"	00:16'53"
4	05'33"	00:22'26"
5	05'39"	00:28'05"
6	05'05"	00:33'10"
6.6	05'41"	00:36'46"

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