瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.1 km | 00:11:04 | 05:22/km

日期: 2015-11-03 17:28 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 1878 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 04'59" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'04" (+00'06")

1008 / 1008

180 / 109

2

04'59"

(10'06")

04'58"

1000 / 2009

181 / 110

3

00'58"

(11'04")

20'26" (+15'28")

47 / 2056

51 / 94

陪老婆跑第1趙

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾雍正, Wang yih 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
2.1	17'04"	00:11'04"

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