培根 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

培根台南
ID 98383

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5.1 km | 00:40:56 | 07:57/km

日期: 2015-10-31 15:03 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 09'00" / 06'52" / 08'52" / 08'40" / 06'40" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'02" (+02'19")

1004 / 1004

2

06'58"

(16'03")

06'56" (+00'13")

1002 / 2006

3

08'49"

(24'52")

08'47" (+02'04")

1002 / 3008

4

08'38"

(33'30")

08'40" (+01'57")

995 / 4003

5

06'45"

(40'15")

06'43"

1004 / 5007

6

00'51"

(41'06")

07'01" (+00'18")

121 / 5129

台南

培根

·

台南

培根

·

與兒子的第一場練跑，很特別，很開心。

10月累積里程 : 151.85 km

MIZUNO J1GA157605 累積 : 4716.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, jineping 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'52"	00:15'52"
3	08'52"	00:24'44"
4	08'40"	00:33'24"
5	06'40"	00:40'04"
5.1	06'43"	00:40'56"

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