Mei 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mei 台中
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5.5 km | 00:31:48 | 05:46/km

日期: 2015-10-30 19:32 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'14")

988 / 988

2

05'57"

(11'45")

05'50" (+00'13")

1018 / 2006

3

05'39"

(17'24")

05'41" (+00'04")

991 / 2998

4

05'43"

(23'07")

05'41" (+00'04")

1005 / 4003

5

05'39"

(28'46")

05'37"

1003 / 5007

6

03'02"

(31'48")

06'10" (+00'33")

490 / 5498

10月過去，迎向11月！就以下週全馬揭開序幕啦…

10月累積里程 : 100.85 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 15 人說推

·

江馬克拱門型選手，衝呀，gogogo

2015-10-30 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'37"	00:23'07"
5	05'39"	00:28'46"
5.5	06'04"	00:31'48"

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