7.8 km | 00:46:02 | 05:52/km日期: 2022-11-05 22:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7648 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'33" / 05'55" / 05'38" / 06'09" / 05'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'36" | 1002 / 3003 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 4004 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 5006 | 165 / 104 |
| 6 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 6007 | 165 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 7010 | 165 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 834 / 7844 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'33" | 00:17'11" |
| 4 | 05'55" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 06'09" | 00:34'53" |
| 7 | 05'55" | 00:40'48" |
| 7.8 | 06'11" | 00:46'02" |
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