3.0 km | 00:56:42 | 18:47/km日期: 2022-12-04 08:54 - 平均心率: 90 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 21'42" / 19'14" / 15'02" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+06'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'12" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'25" (+14'23") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'42" | 00:21'42" |
| 2 | 19'14" | 00:40'56" |
| 3 | 15'02" | 00:55'58" |
| 3.0 | 29'46" | 00:56'29" |
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