6.2 km | 01:02:04 | 10:02/km日期: 2022-12-05 09:56 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 09'50" / 08'56" / 10'14" / 10'15" / 11'59" / 08'53" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'49" (+01'03") | 1000 / 1000 | 134 / 75 |
| 2 | | 08'57" (+00'11") | 1000 / 2001 | 148 / 75 |
| 3 | | 10'13" (+01'27") | 1001 / 3003 | 130 / 74 |
| 4 | | 10'17" (+01'31") | 1000 / 4003 | 136 / 71 |
| 5 | | 12'04" (+03'18") | 1001 / 5005 | 119 / 69 |
| 6 | | 08'46" | 1002 / 6007 | 148 / 76 |
| 7 | | 10'52" (+02'06") | 168 / 6176 | 139 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'56" | 00:18'46" |
| 3 | 10'14" | 00:29'00" |
| 4 | 10'15" | 00:39'15" |
| 5 | 11'59" | 00:51'14" |
| 6 | 08'53" | 01:00'07" |
| 6.2 | 11'02" | 01:02'04" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
