瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.0 km | 00:10:26 | 05:09/km

日期: 2015-11-04 17:44 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 1862 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 05'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'05"

(02'05")

05'10" (+00'13")

402 / 402

178 / 108

2

02'06"

(04'11")

05'10" (+00'13")

406 / 808

177 / 109

3

02'03"

(06'14")

05'08" (+00'11")

398 / 1207

179 / 108

4

02'03"

(08'17")

05'06" (+00'09")

401 / 1608

179 / 109

5

01'57"

(10'14")

04'57"

393 / 2001

180 / 111

6

00'12"

(10'26")

10'41" (+05'44")

18 / 2020

150 / 62

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11月累積里程 : 311.78 km

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曾雍正, 王順明和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
2.0	09'51"	00:10'26"

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