8.7 km | 00:44:59 | 05:09/km日期: 2022-12-04 09:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'05" / 05'05" / 04'23" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'43") | 965 / 1965 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 2965 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 139 / 3104 |
| 5 | | 05'34" (+01'12") | 896 / 4001 |
| 6 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 05'05" (+00'43") | 862 / 7863 |
| 10 | | 05'52" (+01'30") | 852 / 8715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 04'23" | 00:14'33" |
| 4 | 05'27" | 00:20'00" |
| 5 | 05'15" | 00:25'15" |
| 6 | 05'10" | 00:30'25" |
| 7 | 05'11" | 00:35'36" |
| 8 | 05'10" | 00:40'46" |
| 8.7 | 05'54" | 00:45'00" |
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