7.8 km | 00:44:27 | 05:43/km日期: 2022-12-04 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 976 / 6976 |
| 8 | | 05'36" (+00'34") | 795 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.99 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 5 | 05'38" | 00:29'33" |
| 6 | 05'31" | 00:35'04" |
| 7 | 05'02" | 00:40'06" |
| 7.8 | 05'39" | 00:44'28" |
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