6.9 km | 00:50:00 | 07:15/km日期: 2022-11-30 16:35 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 07'52" / 07'10" / 07'23" / 07'20" / 07'12" / 06'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'17") | 630 / 630 |
| 2 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1630 |
| 3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2630 |
| 4 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 3630 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 4630 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 85 / 4716 |
| 7 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 5716 |
| 8 | | 06'38" | 466 / 6182 |
| 9 | | 07'06" (+00'28") | 703 / 6886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'10" | 00:15'02" |
| 3 | 07'23" | 00:22'25" |
| 4 | 07'20" | 00:29'45" |
| 5 | 07'12" | 00:36'57" |
| 6 | 06'47" | 00:43'44" |
| 6.9 | 07'05" | 00:50'01" |
留言 
展開計圈分析
