7.0 km | 00:34:01 | 04:51/km日期: 2022-12-06 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'07" / 04'47" / 04'47" / 04'43" / 04'44" / 2333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 04'47" | 00:15'07" |
| 4 | 04'47" | 00:19'54" |
| 5 | 04'43" | 00:24'37" |
| 6 | 04'44" | 00:29'21" |
| 7.0 | 04'39" | 00:34'01" |
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