8.3 km | 00:40:02 | 04:48/km日期: 2022-12-06 14:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'09" / 04'19" / 04'33" / 04'30" / 04'22" / 04'46" / 05'10" / 05'26" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'24" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'22" (+03'05") | 313 / 1913 |
| 4 | | 03'26" (+00'09") | 600 / 2513 |
| 5 | | 07'18" (+04'01") | 273 / 2787 |
| 6 | | 03'21" (+00'04") | 600 / 3387 |
| 7 | | 08'13" (+04'56") | 243 / 3630 |
| 8 | | 03'17" | 600 / 4230 |
| 9 | | 07'03" (+03'46") | 283 / 4513 |
| 10 | | 03'23" (+00'06") | 600 / 5113 |
| 11 | | 09'26" (+06'09") | 211 / 5325 |
| 12 | | 03'22" (+00'05") | 600 / 5925 |
| 13 | | 04'58" (+01'41") | 402 / 6327 |
| 14 | | 05'14" (+01'57") | 1000 / 7327 |
| 15 | | 05'23" (+02'06") | 1000 / 8327 |
| 16 | | 07'48" (+04'31") | 13 / 8341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'19" | 00:09'28" |
| 3 | 04'33" | 00:14'01" |
| 4 | 04'30" | 00:18'31" |
| 5 | 04'22" | 00:22'53" |
| 6 | 04'46" | 00:27'39" |
| 7 | 05'10" | 00:32'49" |
| 8 | 05'26" | 00:38'15" |
| 8.3 | 05'16" | 00:40'03" |
留言 
展開計圈分析
