7.5 km | 00:43:51 | 05:51/km日期: 2022-12-08 05:33 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'03" / 06'15" / 06'54" / 05'40" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'03" | 00:18'40" |
| 4 | 06'15" | 00:24'55" |
| 5 | 06'54" | 00:31'49" |
| 6 | 05'40" | 00:37'29" |
| 7 | 05'18" | 00:42'47" |
| 7.5 | 05'30" | 00:45'26" |
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