Lisa 王 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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7.7 km | 01:01:07 | 07:58/km

日期: 2015-11-04 17:37 - 總爬升: 151 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 07'46" / 08'33" / 07'25" / 06'40" / 08'22" / 08'36" / 08'49" / 07'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lisa 王和小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'33"	00:16'19"
3	07'25"	00:23'44"
4	06'40"	00:30'24"
5	08'22"	00:38'46"
6	08'36"	00:47'22"
7	08'49"	00:56'11"
7.7	07'22"	01:01'08"

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