Yu-ming Wang 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

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3.2 km | 00:19:23 | 06:01/km

日期: 2015-11-05 19:43 - 地點: 竹北興隆大橋 - 天氣: 悶 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 06'10" / 05'44" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'10")

06'05" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'55")

05'44"

1000 / 3000

4

01'27"

(19'23")

06'51" (+01'07")

212 / 3212

11月累積里程 : 168.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1317.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

PJC, 熊老大和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'10"	00:12'15"
3	05'44"	00:17'59"
3.2	07'12"	00:19'31"

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