10.0 km | 01:01:21 | 06:06/km日期: 2022-12-05 14:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 488 Cal
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'16" / 05'59" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'34" / 22'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'09" | 00:12'56" |
| 3 | 06'16" | 00:19'12" |
| 4 | 05'59" | 00:25'11" |
| 5 | 06'03" | 00:31'14" |
| 6 | 06'01" | 00:37'15" |
| 7 | 05'58" | 00:43'13" |
| 8 | 05'57" | 00:49'10" |
| 9 | 05'53" | 00:55'03" |
| 10 | 05'34" | 01:00'37" |
| 10.0 | 22'17" | 01:01'21" |
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