2.0 km | 00:09:10 | 04:33/km日期: 2022-12-11 15:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'31" / 04'38" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 220 / 220 |
2 | | 04'28" (+00'02") | 226 / 446 |
3 | | 04'35" (+00'09") | 224 / 671 |
4 | | 04'30" (+00'04") | 225 / 897 |
5 | | 04'29" (+00'03") | 223 / 1120 |
6 | | 04'37" (+00'11") | 226 / 1347 |
7 | | 04'34" (+00'08") | 226 / 1574 |
8 | | 04'34" (+00'08") | 227 / 1802 |
9 | | 04'41" (+00'15") | 212 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.71 km Asics Magic Speed 20221006 累積 :
505.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'38" | 00:09'09" |
2.0 | 01'09" | 00:09'10" |