葉建成 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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6.0 km | 00:45:42 | 07:33/km

日期: 2022-12-09 05:57 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'09" / 06'02" / 06'20" / 05'57" / 06'25" / 13'43" / 02'55" /

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基本訓練

12月累積里程 : 103.36 km

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柯貿舜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'02"	00:13'11"
3	06'20"	00:19'31"
4	05'57"	00:25'28"
5	06'25"	00:31'53"
6	13'43"	00:45'36"
6.1	01'17"	00:45'43"

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