jimcmhuang 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:25:05 | 06:15/km

日期: 2022-12-11 10:36 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'28" / 07'19" / 06'51" / 06'30" / 06'07" / 07'12" / 06'05" / 05'55" / 06'07" / 05'43" / 05'21" / 05'24" / 05'44" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'18"

(55'18")

06'37"

8342 / 8342

2

29'47"

(01:25'05")

05'39"

5261 / 13603

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'19"	00:14'47"
3	06'51"	00:21'38"
4	06'30"	00:28'08"
5	06'07"	00:34'15"
6	07'12"	00:41'27"
7	06'05"	00:47'32"
8	05'55"	00:53'27"
9	06'07"	00:59'34"
10	05'43"	01:05'17"
11	05'21"	01:10'38"
12	05'24"	01:16'02"
13	05'44"	01:21'46"
13.6	05'31"	01:25'06"

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