14.1 km | 01:13:58 | 05:13/km日期: 2022-12-12 03:59 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'25" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 04'45" / 04'46" / 04'36" / 05'15" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 2000 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+01'01") | 1001 / 3002 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'53") | 1002 / 4004 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 5005 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+00'32") | 1002 / 6008 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'32") | 1002 / 7011 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 8011 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'31") | 1001 / 9013 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'24") | 1002 / 10015 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 11016 | 181 / 112 |
| 12 | | 04'46" (+00'09") | 1002 / 12019 | 182 / 115 |
| 13 | | 04'37" | 1003 / 13022 | 182 / 118 |
| 14 | | 05'37" (+01'00") | 1002 / 14025 | 170 / 104 |
| 15 | | 06'15" (+01'38") | 117 / 14142 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第2雙 藍+螢光黃 累積 :
2016.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'20" | 00:27'20" |
| 6 | 05'03" | 00:32'23" |
| 7 | 05'08" | 00:37'31" |
| 8 | 05'01" | 00:42'32" |
| 9 | 05'04" | 00:47'36" |
| 10 | 05'00" | 00:52'36" |
| 11 | 04'45" | 00:57'21" |
| 12 | 04'46" | 01:02'07" |
| 13 | 04'36" | 01:06'43" |
| 14 | 05'15" | 01:11'58" |
| 14.1 | 13'56" | 01:13'58" |
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