2.2 km | 00:11:52 | 05:23/km日期: 2022-12-12 23:51 - 地點: 師大分部 - 天氣: 時有小雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2358 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'30") | 1002 / 1002 | 194 / 90 |
2 | | 05'10" | 1002 / 2004 | 202 / 95 |
3 | | 05'07" | 195 / 2199 | 202 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.45 km 
Saocony Fastwitch 8 累積 :
518.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'11" | 00:10'52" |
2.2 | 05'00" | 00:11'52" |