3.3 km | 00:12:54 | 03:52/km日期: 2022-12-13 19:17 - 平均心率: 181 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 04'11" / 03'47" / 03'41" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 325 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'47" | 00:07'58" |
| 3 | 03'41" | 00:11'39" |
| 3.3 | 03'38" | 00:12'50" |
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