7.4 km | 00:42:06 | 05:39/km日期: 2015-11-05 20:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'48" / 06'28" / 05'41" / 05'08" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.73 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'31" | 00:16'34" |
| 4 | 05'48" | 00:22'22" |
| 5 | 06'28" | 00:28'50" |
| 6 | 05'41" | 00:34'31" |
| 7 | 05'08" | 00:39'39" |
| 7.4 | 05'30" | 00:42'06" |
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