7.9 km | 00:45:00 | 05:39/km日期: 2022-12-13 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'21" / 07'07" / 07'50" / 04'54" / 04'45" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'20") | 863 / 1863 |
| 3 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 2863 |
| 4 | | 05'09" (+01'03") | 47 / 2911 |
| 5 | | 13'19" (+09'13") | 375 / 3286 |
| 6 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 4286 |
| 7 | | 04'06" | 166 / 4453 |
| 8 | | 14'05" (+09'59") | 354 / 4808 |
| 9 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 5808 |
| 10 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 6808 |
| 11 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 7808 |
| 12 | | 04'36" (+00'30") | 140 / 7948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'21" | 00:16'00" |
| 4 | 07'07" | 00:23'07" |
| 5 | 07'50" | 00:30'57" |
| 6 | 04'54" | 00:35'51" |
| 7 | 04'45" | 00:40'36" |
| 7.9 | 04'39" | 00:45'01" |
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