4.1 km | 00:48:29 | 11:49/km日期: 2022-12-14 21:37 - 平均心率: 61 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 11'15" / 12'11" / 12'28" / 11'16" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'15" (+00'01") | 1001 / 1001 | 123 / 71 |
2 | | 12'11" (+00'57") | 1000 / 2001 | 117 / 70 |
3 | | 12'27" (+01'13") | 1001 / 3002 | 119 / 67 |
4 | | 11'14" | 1001 / 4004 | 123 / 71 |
5 | | 12'53" (+01'39") | 98 / 4102 | 113 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 12'11" | 00:23'26" |
3 | 12'28" | 00:35'54" |
4 | 11'16" | 00:47'10" |
4.1 | 12'48" | 00:48'29" |